この記事を監修した人

KAM Dental OKAYAMA院長
横田元煕

院長の横田は、矯正治療、特にインビザラインとインプラント治療等を包括した全顎治療を専門としています。大阪大学歯学部を卒業後、奈良県立医科大学口腔外科で勤務し、親知らず抜歯を伴う矯正治療や、口腔外科の知見を活かし患者様の負担を軽減するよう治療の計画をします。

インビザラインドクターであるとともに、MeLoS代表講師、ORTC online講師、水橋保寿堂製薬会社顧問（2024年）などを兼任、また日本口腔外科学会など複数の学会に所属し、専門性と信頼性を重視した歯科医療の提供を心掛けております。

「矯正治療を始めたらほうれい線が目立つようになった」という話を聞き、不安に思う方もいるのではないでしょうか。「顔の印象は変えたくないけれど、歯並びはきれいにしたい」という方はもちろん、「もし歯並びのがたつきを治療することで、ほうれい線が改善されるならやってみたい」とお考えの方もいるはずです。

今回は、マウスピース矯正とほうれい線の関係やその予防法を解説します。ぜひ本記事を参考にしてみてください。

マウスピース矯正でほうれい線が
できるのは本当？

矯正治療をするとほうれい線ができるのではないかと心配される声もありますが、基本的には、マウスピース矯正が直接的にほうれい線を作り出すことはありません。矯正治療の目的はあくまで歯並びや噛み合わせの改善であり、顔の筋肉や皮膚の構造を直接変えるものではないからです。

しかし、歯が動く過程や矯正終了後の噛み合わせの変化によって、お口周りの筋肉の使われ方が変わり、結果として「ほうれい線が目立つようになった」と感じるケースは実際に存在します。なぜマウスピース矯正によってほうれい線が目立ってしまうことがあるのでしょうか。その具体的な理由について詳しくみていきましょう。

マウスピース矯正でほうれい線が
目立つ理由

マウスピース矯正が直接ほうれい線を作るわけではありませんが、治療中の環境や口元の変化によって、目立ってしまうケースはあります。ここでは、その背景にある具体的な理由について詳しく解説していきます。

抜歯によるもの

矯正治療では、歯を綺麗に並べるスペースを作るために「抜歯」を行うことがあります。たとえば、出っ歯や口ゴボ（口元の突出）の方が抜歯をして矯正を行うと、前歯が後ろに下がることでこれまで引っ張られていた皮膚が余ってしまい、一時的にほうれい線が目立つように感じることがあります。

ただし、抜歯をすることで必ずしもほうれい線ができるわけではありません。抜歯して歯を動かしている間は一時的に気になっても、治療終了後には目立たなくなるケースがほとんどです。

また、もともと口元の出っ張りがないのに無理な抜歯を行うと、唇が下がりすぎてほうれい線ができる原因になりますが、事前に適切な治療計画を立てていれば、このようなトラブルが起きる心配はありません。

口周りの筋肉の衰えによるもの

マウスピース矯正中は、1日のほとんどをマウスピースを装着して過ごすため、どうしてもお口周りの動きが制限されます。この状態が長期間続くと、顔の筋肉が使われずに衰え、顔のたるみやほうれい線を引き起こす原因になります。

また、もともと出っ歯の方は、唇を自然に閉じることが難しい方が多く、日常的に口呼吸や低位舌（舌が本来の正常な位置より下がる現象）になりやすく、お口周りの筋肉が弱っている傾向があります。この状態で歯並びを治すと、前に出ていた歯が下がることでお口周りの皮膚が余ってしまいます。本来なら筋肉がその皮膚を引き上げるのですが、筋力が弱いため支えきれず、たるみとなってほうれい線が目立ちやすくなってしまいます。

加齢によるもの

ほうれい線ができる原因の1つに「加齢」があります。年齢を重ねると、肌のハリや弾力を保つコラーゲンなどが減少し、皮膚がたるむことでほうれい線ができやすくなります。

マウスピース矯正の期間は、個人の歯並びの状態によっても異なりますが、一般的には2年前後です。この治療期間中に、お肌の加齢が進み、「矯正を始めてからほうれい線が目立つようになった」と感じる場合もあります。

マウスピース矯正でほうれい線が
目立たなくなるケースもある

マウスピース矯正は、ほうれい線が深くなる可能性があることについて説明しましたが、逆にほうれい線が目立たなくなるケースもたくさんあります。ここでは、マウスピース矯正によってほうれい線が改善される具体的なパターンを詳しく解説していきます。

皮膚のたるみが改善されたパターン

もともと前歯が前に出ている方は、口元の皮膚が常に無理に引っ張られ、伸びきった状態になっています。矯正治療によって前歯が正しい位置に下がると、口元全体が突き出た印象がなくなり、伸びきっていた皮膚や筋肉が元の適切な位置に戻り、ほうれい線が目立たなくなることがあります。

また、歯並びが整うことで口呼吸が改善されます。出っ歯が原因で唇が閉じにくく、無意識に口が半開きになっていた方は、矯正後にスムーズに口を閉じられるようになり、自然と鼻呼吸がしやすくなります。その結果、常に正しく口を閉じる習慣がつくことで、緩んでいたお口周りの筋肉に本来の緊張が戻り、重力による頬や顎のたるみの解消につながります。

顔の歪みが治るパターン

矯正治療が必要な方は、見た目だけでなく噛み合わせも良くない状態のことが多いです。特に歯並びが左右非対称で、どちらか片側ばかりで噛む癖がある場合、顔の筋肉の使われ方に偏りが生じます。これが顔の歪みの原因となり、筋肉が衰えた側のほうれい線だけが濃くなってしまうことがあります。

マウスピース矯正を行うことで歯並びが整うと、左右均等に正しい位置で噛めるようになります。その結果、顔の歪みが徐々に改善されるだけでなく、衰えていたお口周りの筋肉が鍛えられ、ほうれい線が薄くなる効果が期待できます。

表情が豊かになり表情筋が鍛えられるパターン

矯正治療前は、歯並びにコンプレックスがあるため、なるべく笑わないようにしたり、歯を隠すような笑い方が癖になっている方も少なくありません。笑うことを避けていると、お口周りの筋肉が使われなくなり、筋力が低下してほうれい線が深くなる原因になります。

矯正治療を行い、歯並びに自信が持てるようになると、笑顔が増えてお顔の筋肉が鍛えられ、その結果ほうれい線が薄くなる可能性があります。「たくさん笑うと逆にほうれい線が目立つのでは？」と心配する声もありますが、日常的に大きく口元を動かすことは、お顔のたるみを防ぐ効果的な筋トレになるため、長い目で見ればほうれい線の改善効果が期待できるでしょう。

マウスピース矯正でほうれい線を
作らないための対策

マウスピース矯正を進めながら、ほうれい線を目立たせないようにするためには、日頃からどのようなことに気をつければ良いのでしょうか。ここからは、ご自身でできる具体的な対策をいくつか分かりやすくご紹介します。

歯科医師に相談する

もしほうれい線が気になっているなら、カウンセリングや治療開始前に必ず歯科医師に相談しておきましょう。あらかじめ伝えておくことで、ほうれい線への影響を考慮した治療計画を立ててもらうことが可能です。

矯正治療は口元のバランスを整えるだけでなく、顔の印象を変える治療でもあります。後悔のない納得のいく仕上がりにするためにも、歯科医師としっかりコミュニケーションを取り、理想のイメージを伝えて治療を進めてください。

表情筋を鍛える

マウスピース矯正中は、口元の動きが制限されるため、お顔の筋肉が衰えやすくなり、その結果ほうれい線が目立ってしまうことがあります。表情筋の衰えを防止するために、表情筋エクササイズを行いましょう。具体的には以下のようなものがあります。

「あいうえお」体操

顔全体の表情筋を大きく動かし、たるんだ皮膚を上へと引き上げます。

頬を膨らませるエクササイズ

頬の筋肉（頬筋）を内側からストレッチし、たるみをケアします。

舌の運動（舌回し）

ほうれい線の裏側にある筋肉に直接アプローチして、溝を内側から押し広げます。

どのエクササイズも、毎日数分ずつ継続して行うことが大切です。

口元の保湿ケアをする

口元の保湿はほうれい線対策の基本です。肌が乾燥して水分が不足すると、細かいシワができやすくなり、ほうれい線の溝を目立たせる原因になってしまいます。特にマウスピース矯正中は、毎食後の歯磨きなどお口の中のケアばかりに意識が向きがちですが、口元の肌のケアもとても大切です。

乾燥しやすい冬の季節はもちろん、夏場もエアコンの効いた環境では肌の水分が奪われやすくなります。朝晩のスキンケアの時間はもちろん、日中も乾燥を感じたら、こまめにリップやクリームを使い、乾燥を防ぎましょう。

紫外線対策を行う

ほうれい線を目立たせないようにするには、徹底した紫外線対策を行うことも大切です。紫外線は、肌のハリや弾力を保つためのコラーゲンやエラスチンといった成分を減少させてしまいます。その結果、肌の老化が進み、頬がたるむことで、ほうれい線ができる原因となります。

紫外線は曇りの日や室内、また季節を問わず一年中降り注いでいるため、外出時だけでなく毎日の習慣として日焼け止めを塗りましょう。さらに、帽子や日傘、サングラスなどを使用してお肌を守りましょう。

咀嚼回数を増やす

食べ物をよく噛んで食べることは、お顔の筋肉を鍛えるためにとても効果的です。マウスピース矯正中であっても、食事の際は装置を外すことができるため、日頃からしっかり噛むことを意識すると、お口周りの筋肉が鍛えられ、ほうれい線の予防に繋がります。

ただし、食べる時に「いつも右側（または左側）ばかりで噛んでしまう」といった癖がある方は注意が必要です。片側だけの筋肉が発達すると顔のバランスが崩れ、使われていない側の頬がたるんでほうれい線が濃くなる原因になります。必ず左右バランスよく使って噛むよう心がけましょう。

また、マウスピース矯正中は歯を動かしている段階によって、噛む際に痛みや違和感が出ることもあります。そのような時は無理をせず、柔らかいものを食べるなどして、お口の負担にならないようにしてください。

マウスピース矯正で
ほうれい線が不安な方は、
岡山市北区のKAM Dental OKAYAMA
にご相談ください

この記事では、マウスピース矯正でほうれい線ができるのかどうかについて詳しく解説しました。当院 KAM Dental OKAYAMA(岡山市北区)では、インビザラインでの歯列矯正や治療に関する心配事にも歯科医師がお答えし、ご相談にのることができます。矯正治療での顔の変化に不安のある方は、ぜひ一度ご相談ください。

初診カウンセリングから精密検査、治療計画の立案、治療開始、保定まで、豊富な経験と技術に基づいた診療を提供しています。また、遠隔モニタリングを活用した効率的な治療管理により、無理のない通院頻度で矯正治療を進められるのも特徴です。

患者様一人ひとりの歯並びや骨格に適したプランを提案し、透明性のある診断と治療結果を追求します。インビザライン治療を検討中の方、治療の選択肢について詳しく話を聞いてみたい方は、ぜひKAM Dental OKAYAMA にご相談ください。