デンタルMeンタリングの横田です！

今回は、知らず知らずのうちに虫歯リスクを高めてしまっている「最悪な習慣」を9つご紹介します。

虫歯には気をつけているつもりなのに、 「なぜか虫歯になってしまう」 「生活のどこに問題があるのかわからない」 「毎日歯磨きしているのに虫歯ができる」 という方も多いのではないでしょうか。

動画概要

虫歯になりやすい習慣として特に注意したい9つのこと

1. 甘い飲み物の摂りすぎ砂糖が口内に残留して虫歯菌の栄養になってしまいます。
2. 寝る前の歯磨きをしない睡眠中は唾液が減り虫歯菌が特に活発になります。
3. フロスや歯間ブラシを使わない歯と歯の間は歯ブラシだけでは磨けません。
4. 頻繁な間食・不規則な食事口が酸性になる時間が長くなります。
5. 歯ぎしり・食いしばり歯が割れたり歯周病が急速に進行するケースもあります。ナイトガードやボトックスで対処可能です。
6. タバコ血流悪化・歯への着色・口腔がんリスクも上昇します。
7. 過度な飲酒口腔内の乾燥を招きます。
8. 口腔内の乾燥口呼吸や薬の副作用で唾液が減少し虫歯菌が繁殖しやすくなります。
9. 定期的な歯科検診を受けない早期発見・早期治療の機会を逃してしまいます。

一つひとつは小さなことに思えても、積み重なると虫歯リスクは大きく変わってきます。
まずは自分の生活の中で心当たりのある習慣を振り返り、できることから少しずつ改善していきましょう。何かご不安なことがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

動画でもより詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。

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