デンタルMeンタリングの横田です！

今回は、自力で歯肉炎を改善するための考え方とセルフケアのポイントについて解説していく動画をご紹介します。

歯ぐきの腫れや出血が気になっていて、

• これって歯周病なのか、それともまだ軽い状態なのか
• 歯科医院に行く前に、自分でできることはあるのか
• 毎日歯みがきしているのに、なぜ歯ぐきの調子が悪いのか

と気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回の動画では、歯肉炎とはどのような状態なのかという基本から、歯周病との違い、自力で改善できる段階の見極め方、歯ブラシの選び方、正しい磨き方、フロスの使い方、生活習慣で気をつけるべき点まで、歯科医師の視点から分かりやすく解説しています。

動画の概要

歯肉炎と歯周病は同じように見えて、実は進行度が大きく異なります。歯肉炎は、歯ぐきに炎症が起きて腫れたり出血したりしている状態ですが、まだ骨や歯の周囲組織の破壊までは起きていない段階です。

そのため、適切なセルフケアによって健康な状態に戻せる可能性がある点が大きな特徴です。一方で、これを長く放置すると歯周炎へ進行し、歯を支える骨が失われ、元の状態に戻すことが難しくなります。

ブラッシング方法についても解説しています。歯ブラシは強く握るのではなく、ペンを持つように軽く持つことで余計な力を入れにくくなりますし、磨く順番を毎回変えるのではなく、一筆書きのように自分なりのルーティンを決めて磨くことで、磨き残しを減らしやすくなります。

歯ぐきの腫れや出血が気になっている方はもちろん、歯周病になる前に予防したい方、歯みがきやフロスの方法が合っているのか不安な方、自分の症状が歯科医院に行くべき段階なのか知りたい方にとっても、非常に参考になる動画です。歯肉炎の段階で適切に対処することが、将来的な歯周病予防にもつながりますので、気になる方はぜひ実際の動画もご覧ください。

今後も、歯科治療や矯正治療に関する情報を、動画などを通じて分かりやすく発信していきます。引き続き、ぜひチェックしてみてください。チャンネル登録もよろしくお願いします。