デンタルMeンタリングの横田です！

今回は、自宅でできる歯並び・噛み合わせのセルフチェック方法について解説している動画をご紹介します。

歯並びや噛み合わせが気になっていても、

• 自分の噛み合わせは本当に悪いのか
• 見た目はそこまで悪くなくても問題があるのか
• 歯医者に行く前に、まず自分で確認する方法はあるのか

と気になっている方も多いのではないでしょうか。

今回の動画では、正常な噛み合わせとはどのような状態かという基本から、自宅で見た目を確認する方法、さらに咬合紙（こうごうし）を使った奥歯の当たり方のチェック方法まで、歯科医師の視点から分かりやすく解説しています。

動画の概要

歯並びが極端に内側へ倒れ込んでいたり、V字型に狭くなっていたりせず、なだらかで自然なアーチを描いているかどうかも重要なポイントです。
さらに、上下の前歯の中心線がどの程度合っているかもひとつの指標ではあるものの、実際には歯の大きさや奥歯の噛み合わせとの兼ね合いもあるため、中心線だけで良し悪しを判断するのではなく、全体の咬合バランスを優先して見るべきです。

歯並びや噛み合わせが気になっている方はもちろん、

• 歯医者に行く前に一度自分の状態を確認してみたい方
• 見た目はそこまで悪くないけれど不調の原因が噛み合わせにあるのではと感じている方

にとって、非常に参考になる動画です。セルフチェックのポイントを知りたい方は、ぜひ実際の動画もご覧ください。

今後も、歯科治療や矯正治療に関する情報を、動画などを通じて分かりやすく発信していきます。引き続き、ぜひチェックしてみてください。チャンネル登録もよろしくお願いします。