この記事を監修した人

KAM Dental OKAYAMA院長
横田元煕

院長の横田は、矯正治療、特にインビザラインとインプラント治療等を包括した全顎治療を専門としています。大阪大学歯学部を卒業後、奈良県立医科大学口腔外科で勤務し、親知らず抜歯を伴う矯正治療や、口腔外科の知見を活かし患者様の負担を軽減するよう治療の計画をします。

インビザラインドクターであるとともに、MeLoS代表講師、ORTC online講師、水橋保寿堂製薬会社顧問（2024年）などを兼任、また日本口腔外科学会など複数の学会に所属し、専門性と信頼性を重視した歯科医療の提供を心掛けております。

インビザライン矯正中はお口を清潔に保つことが大切ですが、治療を始めたばかりの方は、外食時などのどうしても歯磨きができない時の対処法やマウスピースを取り外すタイミングに悩むことも多いのではないでしょうか？

今回は、インビザライン矯正中に歯磨きができない時の注意点や歯磨きのポイント、お口を清潔に保つために役立つアイテムなどについて詳しく解説します。ぜひ参考にしてみてください。

インビザライン矯正中に
歯磨きできない時の対処法

うがいをする

食後にすぐに歯磨きができない時は、うがいをするようにしましょう。歯を磨けなくても、しっかりとうがいをすることで食べ物の残りや汚れをある程度取り除くことができます。できれば何度もうがいをして、お口の中の汚れをなるべく外に出すのが好ましいですが、それも難しい場合は、食後にお水やお茶などを飲むように心がけましょう。

うがいができる場合はマウスウォッシュを使用すると、口腔内の細菌を減少させ、爽快感が得られ口臭予防にも繋がります。携帯用のマウスウォッシュを食後に使用すると、歯磨きができないタイミングでも口腔内を清潔に保つことができます。

ミントやフルーツ味など様々な種類があるため、お好みのものを選びましょう。うがいで100%の汚れを落とすことはできませんが、お口の中の汚れを減らす応急処置になります。

指磨きをする

歯磨きシートなどを使って指磨きする方法もあります。歯の表面の汚れしか落とせませんが、応急処置の手段として覚えておくと良いでしょう。

歯磨きシートで歯の汚れを取る

歯磨きシートとは口腔内清掃のためのウェットティッシュのようなものです。歯磨きシートは口の中の汚れを絡め取りやすいように形状も工夫されています。歯磨きができない時でも歯磨きシートを携帯しておけば、外出先でも使用しやすく安心です。

歯ブラシを使って歯磨きをする程しっかりと清掃ができなくても、歯の表面の汚れを落としやすくなることで口腔内全体を清潔に保ちやすくなります。

歯間ブラシで歯の隙間を掃除する

食事をすると、歯の表面だけでなく歯と歯の間にも食べかすがたまります。外出先でも清潔な状態を保つために歯間ブラシを携帯しておくと便利です。

歯間ブラシを使用することで歯と歯の間の隙間に付着した汚れや食べかすを除去することができるので、前述した歯磨きシートで歯表面の汚れを落とし、歯間ブラシで歯の隙間を掃除することをおすすめします。

食後に食べかすが残ったままにしておくと口臭の原因にもなるので、出来るだけ落とすようにしましょう。

キシリトール入りのガムを噛む

外出先などで食後に歯磨きができない時には、キシリトール100%のガムを噛むのもおすすめです。キシリトールにはプラーク(歯垢)の生成を抑制し、虫歯菌の働きを弱める効果があります。また、ガムを噛むと沢山唾液が出て、唾液により口の中に残っている汚れを自然に洗い流してくれます。

歯科医院では歯科医師がおすすめするキシリトール100％のガムを販売しているところもあるので、安心して口にできるものを購入し、試してみてください。市販のキシリトール入りガムの中には甘味料として糖が沢山入っているものもあるため、成分に注意して購入されるのが良いでしょう。

インビザライン矯正中に
歯磨きをしないとどうなる？

虫歯や歯周病になり、治療が遅れる

インビザライン治療中、食後に歯磨きをせずお口の中に細菌や汚れが残った状態でマウスピースの使用を続けていると、長時間にわたり歯や歯茎に細菌や汚れが停滞していることになります。この状況は、虫歯や歯周病になるリスクを高めてしまいます。

インビザライン治療に使用するマウスピースは、ご自身で取り外して使用できるものなので、小さな虫歯や軽度の歯周病、一時的な歯茎の炎症などであれば、マウスピースを使用を継続したまま治療を行うことが可能なケースもあります。

しかし、大きな虫歯や歯周病の進行が進むと、矯正治療で歯並びを改善するよりも、虫歯や歯周病の治療を優先しなければなりません。矯正治療がストップしてしまうだけでなく、虫歯の治療で歯の形が僅かであっても変わる場合には、今までのマウスピースが使えなくなりますので、新しく作成し直す必要があります。

歯の動きに影響する可能性がある

矯正治療中は歯と歯の間にスペースが作られ、そのスペースに食べかすが挟まりやすくなります。食後に歯と歯の間のスペースに食べかすが挟まったままマウスピースを装着すると、食べかすが邪魔をして歯が計画通りには動かない可能性があります。歯の動きを妨げないようにするためにも、食べかすや汚れを早めに取り除くのが大切です。

口臭が悪化する

食後に歯磨きをせずにマウスピースを装着すると、歯とマウスピースの間に最近や食べかすの汚れがたまり、細菌が繁殖しやすい環境になります。その結果、口臭が強くなってしまう可能性があります。

特にインビザラインのマウスピースの装着は1日22時間以上が推奨です。汚れが長時間停滞していると匂いも強くなりやすいです。出来るだけ汚れを落としてから装着することが好ましいです。

インビザライン矯正中の
歯磨きのポイント

歯間まで意識して歯磨きをする

インビザライン矯正中は、食後にマウスピースを装着する前に毎回歯磨きする必要があります。朝昼晩の食事の後はもちろんですが、おやつを食べたりした後にも歯磨きをするようにしましょう。

特に歯と歯の間の隙間には汚れや食べかすがたまりやすいです。歯ブラシに加えて、歯間ブラシやデンタルフロスを併用して歯間の汚れや食べかすを除去するように意識しましょう。

インビザライン矯正中は、唾液がお口の中に行き渡らず、唾液の作用で自然に汚れが流れていきにくい環境です。そのため、歯磨きの際には今までよりも丁寧に行うことが大切です。

フッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨く

虫歯になるリスクを出来るだけ下げるために、フッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨きましょう。歯磨き粉にフッ素が入ったものを選ぶのも有効ですが、歯磨き粉と合わせてフッ素ジェルを使用できるとさらに虫歯のリスクを抑えることができます。

歯磨き後はマウスピースを洗浄してから装着する

マウスピースも長時間使っていると、細菌が繁殖したり匂いの原因になります。歯磨き後は歯磨きを行うのに加えて、マウスピースも歯ブラシで清掃したり、洗浄剤を使用するなどして清潔に保つようにしましょう。

インビザライン矯正中の歯磨きで
役立つアイテム

歯磨きシート

歯磨きシートは、シートを指に巻きつけて、歯の汚れを擦って取り除くものです。歯磨きシートがあれば、お水や洗面台がなくても歯の表面の汚れをさっと拭き取ることができます。

食後何もせずにそのままマウスピースをつけることは避けて、出来るだけお口の中を清潔にしてから再度装着するようにしましょう。

マウスウォシュ

ボトルタイプのものだけではなく、一つ一つ個包装になっているパウチタイプやポーションタイプのものもあります。歯磨きがすぐにできない時のために携帯するのにはこちらのタイプがおすすめです。

製品によりアルコールが含まれているものとノンアルコールのものとがあります。アルコールが含まれているものは刺激が強いため、刺激が苦手な方はノンアルコールタイプのものを選びましょう。

歯間ブラシ・デンタルフロス

食後は歯だけでなく、歯と歯の間の隙間にも汚れや食べかすがつきやすくなります。歯間ブラシやデンタルフロスを持ち歩き、細かい部分まで清掃できるようにしましょう。

歯間ブラシは、隙間が大きいところに溜まった汚れを書き出すのに適しています。デンタルフロスは、歯と歯がピッタリとくっついているような隙間が狭い部分の清掃に適しています。どのように使用するか迷う場合は、担当の歯科医師や歯科衛生士からアドバイスをもらいましょう。

フッ素ジェル

フッ素ジェルは、フッ素入りの歯磨き粉よりもフッ素の含有率が高いものが多く、塗布した後に洗い流さないで過ごせます。インビザラインで矯正治療を行う際は虫歯のリスクが高くなるため、フッ素の力を借りて虫歯のリスクを抑えるのが良いでしょう。

インビザラインで歯並びを矯正したい方は、
岡山市北区のKAM Dental OKAYAMAにご相談ください

当院 KAM Dental OKAYAMA(岡山市北区)は、インビザライン治療にも対応しています。初診カウンセリングから精密検査、治療計画の立案、治療開始、保定まで、豊富な経験と技術に基づいた診療を提供しています。また、遠隔モニタリングを活用した効率的な治療管理により、無理のない通院頻度で矯正治療を進められるのも特徴です。

患者様一人ひとりの歯並びや骨格に最適なプランを提案し、透明性のある診断と質の高い治療を追求します。インビザライン治療を検討中の方、治療の選択肢について詳しく話を聞いてみたい方は、ぜひKAM　Dental OKAYAMA にご相談ください。最適な治療プランをご提案し、理想の歯並びへと導きます。