この記事を監修した人

KAM Dental OKAYAMA院長
横田元煕

院長の横田は、矯正治療、特にインビザラインとインプラント治療等を包括した全顎治療を専門としています。大阪大学歯学部を卒業後、奈良県立医科大学口腔外科で勤務し、親知らず抜歯を伴う矯正治療や、口腔外科の知見を活かし患者様の負担を軽減するよう治療の計画をします。

インビザラインドクターであるとともに、MeLoS代表講師、ORTC online講師、水橋保寿堂製薬会社顧問（2024年）などを兼任、また日本口腔外科学会など複数の学会に所属し、専門性と信頼性を重視した歯科医療の提供を心掛けております。

インビザラインは、透明のマウスピースを使用することで見た目が目立たずにできる矯正治療として人気があります。

しかし、治療を成功に導くためにはマウスピースを22時間以上装着する必要があります。
「インビザラインを22時間も装着するのは難しいかも…」「22時間も装着しなくても大丈夫なのでは？」と思われている方もいるのではないでしょうか。

この記事ではインビザラインのマウスピースを22時間以上装着しなければならない理由や長時間装着するコツなどをご紹介します。
インビザライン治療をはじめようか検討中の方はぜひ参考にしてみてください。

インビザラインを22時間装着するのが無理だと感じるシーン

インビザライン矯正をはじめたての方や、インビザライン矯正の経験者は、22時間装着するのが無理だと一度は感じたことがあるでしょう。
長時間の装着が難しいと感じるシーンの具体的なシーンをご紹介します。

外食が続くとき

多くの方は、食事のシーンで22時間以上の装着にハードルを感じるようです。
旅行や結婚式、友人達との食事会や忘年会などイベントごとや外食が続くと、インビザラインのマウスピースの装着ができない時間が増えます。

日頃から会食が多い方はもちろん、特に忘年会や新年会のシーズンには、長時間装置を利用できない日が続くのも無理はありません。
長時間の外出や食事の機会がある方にとっては、マウスピースの着用が負担になったり、22時間以上インビザザラインのマウスピースができない…と感じるのも当然です。

1日だけ装着時間を守れなかった場合であれば、翌日長めに装着するなどの工夫ができますが、連日の装着が難しい場合はどうしようかと悩まれる方が多いです

インビザラインが痛いとき

インビザライン矯正の治療中に痛みがあると、一時的に装置を外して過ごすため、22時間着用のルールを守るのが困難だと感じる方も多いようです。

一般的にはワイヤー矯正と比べると痛みが出にくいと言われているインビザラインですが、実際に治療を始めると「想像よりも痛い」と感じることがあります。

特に、初めて矯正治療を受ける方や、マウスピースを新しいステージのものに交換した直後〜翌日は普段よりも強い痛みを感じやすいです。
痛みに耐えられずに外してしまう方は、22時間の装着が難しい可能性があります。

一般的にワイヤー矯正と比べると痛みが少ないと言われています。
患者様ご自身でマウスピース型装置を取り外すことができますが、マウスピースを使用していない時間は歯の移動は起こりません。

装置の装着時間を適切に自己管理できる方に向いている治療法です。

痛みをできるだけ抑えたい方にはPBMヒーリングライトと呼ばれる光加速装置の使用をご提案することもあります。

なぜインビザラインは22時間以上の装着が必要なのか？

22時間以上という装着時間の目安を聞いて、長いと感じる方もいるでしょう。
ではなぜインビザラインのマウスピースはそんなに長時間つけていないといけないのでしょうか？

22時間以上の装着が必要な理由

歯を動かすには矯正力を
継続的にかける必要があるから

歯を移動させるためには、持続的に矯正力をかける必要があり、これにより歯はゆっくりと動きます。

ワイヤー矯正の場合は、装置が歯に固定されているため長時間矯正力をかけ続けられますが、インビザライン治療の場合にはマウスピースを装着している間だけ矯正力がかかり、マウスピースを外している間は矯正力はかからないのです。

インビザライン治療でもできる限り長時間の矯正力を歯にかけるためには、22時間以上の装置を装着する必要があります。

外していると歯列が後戻りしてしまうから

矯正力を歯にかけていない時間が長いと、歯は元の位置に戻ろうとする力が働きます。これを「後戻り」と言います。

後戻りは、矯正治療終了後にも起きますが、矯正治療中であっても矯正力がかかっていない時間が長いと起こる可能性があります。

矯正力をかけている歯は移動しやすく不安定なので、動かしたい方向に継続して力をかけ続けていないと元の位置へと戻ってしまいます。
後戻りが起きると、使用するはずのマウスピースが歯にはまらず、再度作り直さなければならないケースも出てきます。

後戻りや再治療を防ぐためにも、インビザライン治療中は22時間以上のマウスピースの装着を守る必要があるのです。

インビザラインを22時間しないと
どうなる？

インビザラインのマウスピースを22時間装着しないで数日過ごしていると、歯が計画通りに動かずに、後戻りする可能性が高くなります。

治療開始時に作成していたマウスピースがはまらないほどズレが生じた場合には、歯型を記録するためのスキャンから再度やり直すこともあり、治療期間が大幅にのびてしまいます。

通院回数も増えるため、モチベーションも維持するのが難しく、矯正治療を継続するのが苦痛に感じる人もいるでしょう。
できる限りスムーズに治療を進められるようにするには、装着時間をきちんと守るのが大切です。

また、マウスピースの再作成が必要な場合は、費用も追加で発生することがあります。

せっかく治療をはじめたのに、歯並びが一向に良くならない、思ったよりも装置を使うのが難しく断念することになった、などということが起きないように、心配な方は予め歯科医師とよく相談をしておきましょう。

インビザラインを22時間装着するコツ

ここでは、インビザライン矯正の経験者が実際に行っている、22時間の装着を守るためのちょっとした工夫をお伝えします。ぜひ日常に取り入れてみてください。

リマインダーを使って付け忘れを防ぐ

夜寝る前や食事の後など、矯正装置を外した後の再装着を忘れないようにするために、リマインダーやアラームを設定します。
決めた時間にアラームが鳴るようにしておくことで、マウスピースの装着忘れを防ぐことができます。

食事の直前までマウスピースを
付けておく

インビザライン矯正中は食事の度に毎回マウスピースを外すことになります。
いつも食事の直前まで、マウスピースを装着しておくことを習慣にすると、装着時間が短くなるのを防ぎやすくなります。

外したマウスピースはすぐに洗って清潔に保っておくと、食後に装着するハードルも少しさがるでしょう。
食事の時間やお風呂に入る時間を決めておく、など規則正しい生活習慣を心掛けることが、結果として矯正装置を22時間以上つけることに繋がります。

歯のケアグッズを常備する

食事の際にマウスピースを外し、食事が終わってからも外したままにしてしまうケースが多く見受けられますが、歯ブラシや歯磨きシートなどの歯のケアグッズを常備しておくと装着時間の問題を解決できるかもしれません。

外出先でも手軽に使えるようなコンパクトなものをカバンに入れておき、食後速やかにお口のケアをできれば、マウスピースの装着時間が長くできるでしょう。
食後はすぐに歯を磨き、その後速やかにマウスピースも装着する。その習慣化ができるように環境を整えてみるのはいかがでしょうか。

マウスピース交換直後は鎮痛剤を
持ち歩く

新たなステージのマウスピースに交換した際には、普段よりも痛みを強く感じやすくなります。
装着時の痛みが気になり装着が難しいと感じている場合は、担当の歯科医師に相談の上適切な鎮痛剤の服用を検討してみるのも一つの手です。

常に鎮痛剤を飲むのではなく、本当に必要なタイミングの時のためにお守りがわりに持っていると、安心にもつながります。

そもそも痛みを感じやすい方など、人によっては鎮痛剤の服用よりも加速装置を継続的に取り入れたほうが良い場合もあります。
自分にはどの方法が良いかを迷ったら、遠慮せずに歯科医師に相談してみてください。

インビザラインをどうしても22時間装着できない場合は？

日常生活の中で、インビザラインのマウスピースをどうしても22時間以上つけていられない場合の対応をご紹介します。

まずは20時間以上の装着を目指す

インビザラインのマウスピースをどうしても22時間以上装着できない場合は、まずは20時間の装着を目標にするのがおすすめです。
22時間の装着は難しい方でも、20時間であれば食事と歯磨きを済ませた後に少し余裕をもって装着できた、という方も少なくありません。

毎日の習慣として20時間以上の装着を癖づけてもらうのが理想的ではありますが、1日くらいであれば下回る日があったとしても治療に大きな影響がでることは少なく、必要時には、歯科医師側からマウスピースの交換を1日のばすように指示を出すこともあります。

一週間の間に何日も20時間の装着ができない日が続く場合には、歯が計画通りに動かない、後戻りする、など治療に影響が出る可能性があります。
できるだけ、20時間以下にならないように、気をつけましょう。

歯科医師に相談する

インビザラインのマウスピースの装着時間が20時間以下の日が続くと、計画通りに歯が動かずに治療が滞るだけでなく、そのまま治療を進めると当初の計画とは異なった歯並びになることもあります。

装着時間を守るのが難しい場合は、できるだけ早い段階で担当の歯科医師に相談しましょう。
個々の状況によりますが、治療計画の微調整や変更、ワイヤー矯正への変更や光加速装置の併用を検討することで解決できる場合もあります。

矯正治療中、過度なストレスにならないようにするためにも、ご自身にあった治療方法を選択するようにしましょう。

インビザラインを22時間装着
できるかご不安な方は、
岡山市北区の
KAM Dental OKAYAMA
にご相談ください

この記事では、インビザライン治療中に22時間以上マウスピースを着用する理由や方法について詳しく解説しました。

当院 KAM Dental OKAYAMA(岡山市北区)では、インビザラインでの歯列矯正や治療に関する心配事にも歯科医師がお答えし、ご相談にのることができます。

初診カウンセリングから精密検査、治療計画の立案、治療開始、保定まで、豊富な経験と技術に基づいた診療を提供しています。また、遠隔モニタリングを活用した効率的な治療管理により、無理のない通院頻度で矯正治療を進められるのも特徴です。

患者様一人ひとりの歯並びや骨格に最適なプランを提案し、透明性のある診断と質の高い治療を追求します。
インビザライン治療を検討中の方、治療の選択肢について詳しく話を聞いてみたい方は、ぜひKAM　Dental OKAYAMA にご相談ください。